ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

ДЛЯ ВРЕМЕННО ОСВОБОЖДЁННЫХ СТУДЕНТОВ

Выберите  для себя то, что  вы можете выполнить!

Темы рефератов:

Для оценивания по физической культуре студента освобождённые от практической работы на занятие, готовят 3 сообщения в объёме от 3-х до 7-и страниц (формат А4), по каждому  пройденному разделу.

Темы выбираются из следующего перечня:

I семестр

Раздел: Лёгкая атлетика

1. Понятие «легкая атлетика».

2. Бег на короткие дистанции (тактика бега, стартовый разгон, финиширование, подготовительные упражнения).
3. Техника челночного бега, подготовительные упражнения.

4. Прыжки в длину с места (техника прыжка, значение прыжка, подготовительные упражнения).

5. Метание мяча (техника метания, подготовительные упражнения).

6. Физическое качество «быстрота» и средства её развития.

7. Воздействие бега на организм человека.

Раздел: Спортивные игры (Баскетбол)

1. Спортивная игра «Баскетбол».

2. Физическое качество «ловкость» и её развитие с помощью подвижных игр с мячом.

3. Опишите две подвижные игры с мячом (правила, ход игры, порядок выбора победителя), и охарактеризуйте их влияние на развитие физических качеств играющих.

4. Спортивная игра баскетбол — история зарождения в нашей стране.

5. Правила игры в баскетбол, нарушения, жесты судей.

6. Тактика игры в баскетбол (действия в защите, в нападении).

7. Технические приёмы и элементы игры в баскетболе (ловля мяча, передача мяча, ведение мяча и бросок мяча в корзину).

Раздел: Гимнастика с элементами акробатики

1. Гимнастика — это?

2. Физическое качество «гибкость» и способы её развития.

3. Акробатические упражнения и комбинации, подготовительные упражнения (кувырок, мост, стойка на лопатках).

4. Гимнастические упражнения прикладного характера, подготовительные упражнения (опорный прыжок через козла).

5. Техника лазания по гимнастическому канату.

6. Виды гимнастики (ритмическая гимнастика, йога, производственная гимнастика, оздоровительная ходьба, утренняя гимнастика).

II семестр

Раздел: Лыжная подготовка

1. Определение лыжной подготовки.

2. Физическое качество «выносливость» и её развитие с помощью лыжной подготовки.

3. Оздоровительная ходьба на лыжах.

4. Техника попеременного двухшажного хода.

5. Техника одновременного двухшажного хода.

6. Техника одновременного бесшажного хода.

 Раздел: Спортивные игры (Волейбол)

1. Спортивная игра волейбол — это?

2. Физическое качество «ловкость» и её развитие с помощью подвижных игр с мячом.

3. Опишите две подвижные игры с мячом (правила, ход игры, порядок выбора победителя), и охарактеризуйте их влияние на развитие физических качеств играющих.

4. Стойка волейболиста (техника приёма, передачи, подачи мяча в волейболе).

Раздел: Лёгкая атлетика

1. Техника безопасности и правила предупреждения травматизма во время занятий лёгкой атлетики.

2. Бег на средние дистанции (дистанции, тактика бега, подготовительные упражнения).
3. Техника челночного бега, подготовительные упражнения.

4. Прыжки в длину с места (техника прыжка, значение прыжка, подготовительные упражнения).

5. Метание мяча (техника метания, подготовительные упражнения).

6. Физическое качество «выносливость» и средства её развития с помощью бега.

Раздел: Плавание

1. Что такое плавание?

2. Какая польза от плавания?

3. Классификация видов плавания.

4. Основные стили плавания.

5. Противопоказания к занятиям плаванием.

 [/su_expand]