Методические разработки

Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

Тема 3. Основы методики развития физических способностей человека.

Тема 4. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

Тема 5. Основы здорового образа жизни.

Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Раздел 2. Разработки практических занятий (лёгкая атлетика)

Тема 2.1. Методика обучения техника бега на короткие дистанции.

Тема 2.2. Методика обучения техники бега на средние и длинные дистанции.

Тема 2.3. Методика обучения техники прыжкам в длину с места.

Тема 2.4. Методика обучения техники прыжкам в длину «согнув ноги».

Раздел 3. Разработки практических занятий (баскетбол)

Тема 3.1.Техника выполнения ведения мяча, передачи и броски мяча в кольцо с места.

Тема 3.2.Техника выполнения ведения и передачи мяча в движении, ведение-2шага-бросок.

Тема 3.3.Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу, правила баскетбол, судейство.

Тема 3.4.Совершенствование техники владения баскетбольным мячом.

Раздел 4. Разработки практических занятий (гимнастика, ОФП)

Тема 4.1.Акробатика и вольные упражнения. Примеры страховки.

Тема 4.2. Опорный прыжок через козла «ноги врозь».

Тема 4.3. Лазание по канату.

Тема 4.4.Акробатика, опорный прыжок, лазание по канату.

Раздел 5. Разработки практических занятий (лыжная подготовка)

Тема 5.1.Техника попеременного двухшажного хода. Техника подъемов и спуска в «основной стойке».

Тема 5.2.Техника одновременного бесшажного и одношажного хода, подъёмов «полуёлочкой» и «ёлочкой».

Тема 5.3.Техника поворота «переступанием», «плугом». Техника перехода с хода на ход.

Тема 5.4. Совершенствование техники перемещения лыжных ходов, судейство.

Раздел 6. Разработки практических занятий (волейбол)

Тема 6.1.Техника перемещений,

стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.

Тема 6.2.Техника нижней подачи и приёма после неё.

Тема 6.3.Техника прямого нападающего удара. Техника изученных приёмов.

Тема 6.4.Совершенствование техники владения волейбольным мячом.

Раздел 7. Разработки практических занятий (плавание)

Тема 7.1. Особенности организации и проведения занятий по плаванию.

Техника безопасности при занятиях на воде.

Тема 7.2. Обучение технике плаванию способами кроль на груди и на спине.

Тема 7.3. Обучение технике плавания способом брасс.

Тема 7.4. Обучение технике способом дельфин. Игры на воде.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ПО ПРОВЕДЕНИЮ И ВЫПОЛНЕНИЮ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ РАБОТ:

— Самостоятельная работа раздела №1 (лёгкая атлетика);

— Самостоятельная работа раздела №2 (гимнастика);

— Самостоятельная работа раздела №3 (спортивные игры – волейбол);

— Самостоятельная работа раздела №4 (спортивные игры – баскетбол);

— Самостоятельная работа раздела №5 (общая физическая подготовка).