Какую роль играет спорт в жизни человека?
Спорт является составной частью физической культуры, средством и методом физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.
Спорт обладает удивительными свойствами и играет не маловажную роль в жизни каждого человека. Спорт поддерживает людей в хорошей физической форме и придаёт людям энергию и положительный заряд эмоций, делает людей устойчивыми к негативным факторам внешней среды, а также приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимого спортсмена или команды. Благодаря спорту, люди становятся более выносливыми и устойчивыми ко всем негативным факторам внешней среды.
Из-за быстро развивающейся техники, человечество постепенно начинает деградировать. Люди, стараясь упростить себе жизнь, придумывают всё новые и современные модели техники, с помощью которой можно делать практически всё и при этом, совершенно не напрягаясь физически. Из-за этого, люди теряют свои физические качества, которыми были награждены изначально. И по сравнению со своими дальними предками, человек становится более дряхлым и болезненным.
Для женщины, занятия спортом играют особо важную роль. Женщине, занимающейся спортом, будет намного проще выносить и родить ребенка.
Главное, о чём следует помнить, занимаясь спортом, что все нагрузки должны обязательно соответствовать вашем возрасту и состоянию здоровья.
Главная составляющая спорта — соревновательная деятельность (система состязаний, соперничества). Условно понимают спорт в «узком» и «широком» смысле слова. Спорт в узком смысле слова — это соревновательная деятельность, отличительными чертами которой является:
-
система соревнований с последовательным возрастанием уровня конкуренции и требований к достижениям (повышение ранга соревнований);
-
унификация состава действий — закрепляется официальными правилами;
-
регламентация поведения соревнующихся в соответствии с принципами неантагонистической конкуренции (нейтральные, взаимовыгодные, односторонние), которые имеют гуманный характер.
Спорт в широком смысле слова охватывает, специальную подготовку к соревновательной деятельности, специфические отношения в этой сфере деятельности, взятые в целом.
Занимайтесь спортом, больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе, и тогда, вам обеспечен прекрасный внешний вид, уверенность в себе и отличное здоровье.